Теория Ганса Селье

Стресс - это не синоним нервно-психического напряжения, хотя и включает его.
Стресс – это неспецифическая реакция на факторы, нарушающие привычный ход жизни.
Организм человека отвечает на раздражители реакцией мобилизации.

Активизируется эндокринная функция, в кровь выбрасываются определенные гормоны (кортизол и адреналин), и организм получает ресурс для  реакции «борьбы или бегства». Мобилизация сил позволяет выдержать физические или психические нагрузки, найти решение сложной задачи. Кратковременное воздействие стрессового фактора позволяет получить новый опыт, новые качества.
Длительное воздействие может привести к истощению ресурсов адаптации, появлению тревоги и развитию соматических заболеваний.
Негативные последствия стрессовых ситуаций Ганс Селье называл дистрессом.

• Назад
• Вперёд