Телефон +7 926 224 2210

 

3.1129032258065 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 3.11 (31 Оценки)

Почему современные люди плохо спят?

1. Организм физически не устаёт

2. Поздний ужин

3. Остеохондроз шейного отдела позвоночника

4. Симпатикотония

5. Дефицит магния и других биологически активных веществ

6. Нарушение биоритмов

7. Сопутствующие заболевания

8. Отсутствие ритуала

 

 

  • В силу своей конституции – и пракрити (врождённой), и викрити (текущей) длительность сна должна быть разная.
  • Больше всего отдыхать требуется вате, как самой легко выходящей из баланса и быстро опустошающийся. Вате даже полезен дневной сон. Спать ей нужно в тепле и в мягкости, в противовес ее холоду и жесткости.
  • Капхе нужно спать меньше всего. У нее и так много лени и длительный сон только прибавляет ей проблем. Из-мягкости капхи ей лучше спать в спартанских условиях, на жестком.
  • Питта находится посередине этих крайних режимов сна.

 

 

Марафон здоровье - Программный подход

Поделись с друзьями

           

Канал на YouTube